🤝人間関係がしんどいあなたへ｜Q&A10選

A：
あなたが「悪い」わけじゃない。
環境と合っていないだけのこともあります。
みんなと同じにならなくても、あなたらしくいていい。

A：
緊張するのは、あなたが繊細で気を配れる人だから。
“怖い人”の前では自分を守ってOK。無理して関わらなくて大丈夫です。

A：
それ、限界のサインです。
「行きたくない」は、体が出してくれているSOS。
無理しないで、逃げ道を持っていい。

A：
実際に嫌われているかどうかより、
“自分がどう感じているか”が大切です。
無理に仲良くならなくても、生きていけます。

A：
あなたは優しい人。
でも、全員に気を使っていたら、自分がすり減るよ。
“気を使う相手”は選んでいいんです。

A：
相手の反応＝あなたの価値、ではありません。
気分や相性もある。あなたのせいじゃないから安心して。

A：
気づいてるだけ、あなたの感性が鋭い証拠。
でもそれに引きずられすぎないで。
大切なのは、“誰と関わるか”を選ぶ力です。

A：
無理して入らなくてOK。
静かに付き合いたい人もいるし、1人で落ち着くタイプもいます。
“輪”に合わせるより、自分に合った距離感を大事にして。

A：
それは「その人がわかってないだけ」です。
ちゃんと受け止めてくれる人に話そう。
あなたの感覚は、ちゃんと意味がある。

A：
疲れてるときは、誰でもそう思うもの。
一度、距離を置いてリセットしても大丈夫。
人が怖い＝ずっとそう、じゃありません。

「合わない人」と付き合うより、
「自分を守れる距離感」を知ることが、ほんとの強さ。