💬誰にも相談できない｜Q&A10選

A：
うまく言えなくても大丈夫。
「最近つらいんだよね」だけでも、十分なSOSです。
気持ちは伝えようとするだけで届きます。

A：
その気遣い、やさしさです。
でもあなたの本音も、同じくらい大切。
“受け止めてくれる人”は、必ずいます。

A：
大丈夫。
「理由が分からないしんどさ」って、心の疲れのサイン。
まずは“モヤモヤ”を誰かに話すだけで楽になることもあります。

A：
そう言う人もいるけど、それが正しいとは限りません。
あなたが感じてる「違和感」は、ちゃんと意味がある感情です。

A：
その思いやり、すごく素敵です。
でも、もし「限界が近い」と感じるなら、心配させるより先に“打ち明ける”ことも優しさです。

A：
順番は気にしなくてOK。
とにかく「今、つらい」ってことだけでも伝えれば、会話は自然とつながっていきます。

A：
本当に強い人ほど、“助けて”が言える人です。
我慢が美徳な時代は終わりました。
素直な人ほど、未来が開けます。

A：
そんなときは、“プロ”を頼ってOK。
カウンセラーや外部の相談窓口も、あなたの味方です。
1人で抱え込まないで。

A：
その「言えなさ」が、あなたの心の重さを物語っています。
信頼できる場なら、きっと受け止めてもらえます。

A：
無意識の“防衛”です。
でも、そろそろ「大丈夫じゃないかも」って、自分にだけでも言ってあげませんか？

話すことは弱さじゃない。
自分の気持ちに素直になるのは、次の一歩を踏み出す強さ。